Pratique le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique qui vise l’équilibre des opposés:
“Ha” le soleil - “Tha” la lune.

Force et stabilité.
Énergie et apaisement.

La pratique combine postures (asanas), respiration (pranayama) et méditation.

Une pratique pour te recentrer, respirer…
et retrouver un équilibre dans ton quotidien.

Une pratique complète

Corps
Plus de mobilité, de stabilité et de force.

Énergie
Un souffle plus libre, une grande vitalité au quotidien.

Mental
Plus de clarté et de présence.

Des cours accessibles à tous pour installer une pratique régulière, à ton rythme, depuis chez toi ou en présentiel.

Parfois, ce n’est pas faire plus qui aide à progresser … mais de comprendre ce que l’on fait et pourquoi on le fait.

Certification 500h Yoga Alliance International

J’accompagne les pratiquants qui souhaitent
faire du yoga un véritable soutien au quotidien.