Corps
Construis une pratique claire, régulière et adaptée à ton quotidien.
Corps
Routines
Indicateurs corporels
Pour pouvoir construire sa pratique, il faut d’abord écouter son corps:
est-ce que je me lève facilement le matin?
quelle est mon énergie au lever?
quelle est mon énergie durant la journée
est-ce que j’ai mal au dos?
quelle est ma fréquence respiratoire au repos
est-ce que mes urines sont claires
combien de fois je vais à celle par jour?
Energie
Allignement
Mental
Vidéos, routines, articles …
Pour intégrer le yoga dans ton quotidien, à ton rythme et continuer à progresser entre les séances.
A disposition pour les détenteurs d’un abonnement.
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Contact par email: info@yoga-loup.com